asana 本レビュー『自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ』で一瞬で身体を柔らかくする 2020-02-29 yukiko Apricot tree yoga 「もう何年もヨガやってるけど、全然身体が柔らかくならない。」 という方におすすめの一冊です。 今までの方法で柔軟性がつかないなら …
therapy 鑑定レビュー【インド占星術】心が前向きになるポジティブな占い！ 2020-02-29 yukiko Apricot tree yoga ヨガをやっているスピリチャルな人たちから、「インド占星術はよく当たる」と聞きます。 もともと占いに興味ゼロのわたしは、なんとなく聞き流 …
school 体験【美温】で滝汗 効果は次の日にあらわれた！ 2020-02-28 yukiko Apricot tree yoga 最近では、大きな駅前にはどこにでもホットヨガの看板を見かけます。 ホットヨガは暑い空間で行うヨガですが、スタジオの暖め方に２種類あると …
yogamat ヨガマットレビュー【JADEYOGA】３年使ってみた感想 2020-02-28 yukiko Apricot tree yoga ここ数年、ヨガマットはJADEYOGAを使っています。 わたしが使っているのは、JADEYOGAのトラベルシリーズ、厚さ3.2㎜、重さ …
asana 【シムハアサナ】ライオンのポーズの顔は【あいうべ体操】と同じ！どちらもすごい効果！ 2020-02-27 yukiko Apricot tree yoga 歯医者さんの講演を聴く機会がありました。 そのお医者さんは、子どもの健診をすることが多いそうなのですが、口呼吸の子どもがとにかく多いの …
pilates 【zen place pilates】ヨガする全ての人にとってピラティスは勉強になる！ 2020-02-26 yukiko Apricot tree yoga ヨガのTTCを受けた時、先生の中にピラティスも教えている先生がいました。 その時に初めて「ピラティス」という言葉を知りましたが、当時は …
school 【オンラインヨガSOELU】体験して即入会。こんな便利な世の中になったなんて！ 2020-02-26 yukiko Apricot tree yoga 家でもヨガをやりたい！と思っていても、なかなか続きません。 わたしもあれこれ工夫しながら毎日何らかの形でヨガを学ぶ時間をとっていますが …
food 片頭痛がひどいので【コーヒー断ち】やってみた。思いがけない良い効果が！ 2020-02-25 yukiko Apricot tree yoga 若いころから長年、コーヒーを水の替わりのように飲んでいたわたしが、コーヒー断ちをやってみました。 どのようにやったのか、そしてコーヒー …
