寒い日のヨガの後には【梅醤番茶】はいかが？身体に染み渡るスーパー栄養ドリンク

「梅醤番茶」、飲んだことありますか？

三年番茶に、梅干し、醤油、しょうがを入れたものですが、この飲み物が本当にすごいんです。

産後の疲れた時、お腹が痛い時、二日酔いの時、食欲がない時など、人生のいろんな場面でこの飲み物のお世話になってきました。

体調が悪い時にだけ飲むものではなく、健康のために毎日飲んでいい飲み物です。

ヨガの後、特に寒い日のヨガの後の、肉体的には少し疲れて、精神的にはいいプラーナが充満している時に飲む熱々の梅醤番茶は、身体に染み渡ってとても美味しく感じます。

梅醤番茶とは

作り方

梅干しをカップに入れてよく潰し、しょうが汁としょうゆを加え、煮立った三年番茶を注ぎます。

熱いうちに飲むのがポイントです。

効果

疲労回復、血液浄化、冷え性、かぜ、貧血、低血圧、下痢、動悸などに効果的です。

梅干しのクエン酸やしょうがは、代謝を促進し、血液もきれいにします。

しょうゆと梅干しの塩分は、血中のヘモグロビンを活性化させて、身体の隅まで酸素を送ります。

梅干し、しょうが、番茶には殺菌力もあるため、腐敗菌で起こる腹痛にも効果があります。

飲んだ感想

とにかく疲れがすぐに取れ、すっきりします。

番茶はコーヒーや紅茶と違って身体を冷やさないので、特に冬がおすすめです。

醤油を飲むの！？と思うかもしれませんが、醤油が入ることで味が締まってとても美味しくなるんです。

逆に醤油なしで飲むと、全然美味しくありません。

簡単に出来るとはいえ、毎回作るのも面倒なので、わたしはお湯を注ぐだけの、市販の梅醤番茶のもとを利用しています。

色々試しましたが、値段がお手頃で、味が好みだったのは、ムソーの梅醤です。

まとめ

梅醤番茶は、ヨガの後の疲れをとるのにピッタリの飲み物です。

疲労回復以外にも、たくさんの効能があります。

作るのが大変な人は、市販の物も手軽で美味しくいただけます。