【オンラインサロン】でヨガができる　無料動画では続かない人におすすめ

オンラインサロンといえば、ホリエモンとかキングコングの西野さんのイメージしかなかったのですが、今やオンラインサロンでもヨガが学べるんですね。

DMMオンラインサロンで見つけたのは、YouTubeでおなじみの、B-LifeのMariko先生です。

YouTubeだけでもたくさんの動画をアップされているのですが、オンラインサロンでは、Mariko先生によるヨガやエクササイズクラスだけでなく、栄養士の先生によるクラスも開催されています。

外出が出来ない今、こういうオンラインでのサービスをフル活用して、家での時間を有意義で楽しいものにしたいですね。

オンラインサロンとは

オンラインサロンとは、会員制のコニュニティサービスです。

会員は、月会費を払い、主催者だけではなく参加者同士でも、双方向のコミュニケーションができます。

オンラインサロンのヨガは、YouTubeと違って、ライブレッスンになります。

レッスンの後に、質疑応答の時間があるので、先生に直接質問もできます。

ライブを見逃した方は、いつでもその映像を見ることができるようになっています。

Mariko先生のオンラインサロンの特徴

１．ヨガ（エクササイズ）のLIVEレッスン動画配信（月２～３回）

→無料動画では続かない人にはおすすめ

２．45分～１時間のロングバージョン動画配信

→無料動画では短すぎると感じる人におすすめ

３．食のLIVEレッスン動画配信（月２回程度）

→食生活を見直したい人にはおすすめ

４．運動や食事に関するお悩み相談

→ネットにたくさんある情報のどれを選んでいいか分からない人にはおすすめ

公式ページ

まとめ

本や動画などで続かない人には、オンラインサロンのヨガはおすすめです。

ライブ配信や、相談などができるので、スタジオでやっている感覚になります。

ヨガやエクササイズだけではなく、食事の講義もあるので、トータルで健康になれます。