今日は一日中雨。ステイホーム期間中なので、運動不足解消に、と夫が提案してきたのが、まさかのビリーズブートキャンプ。
ビリーズブートキャンプといえば、今から１０年以上前に大流行したエクササイズDVD。
当時、男性の友人がたったの一か月で見違えるほど痩せたのをみて、わたしも！とすぐに入隊したものの、想像以上のハードさで、次の日は全身バッキバキの筋肉痛になったのを覚えています。
ということで、今日は家族みんなでやってみることにしました。
令和版がリリース
ブートキャンプの動画ってあるのかなぁと探していたら、なんと、４月１１日に令和版がでているんですね。
お久しぶりのビリー隊長、お変わりないようで安心です。
この令和版をどうやって見ることができるかというと、LEAN BODY（リーンボディ）というオンラインフィットネスに登録が必要なんです。
LEAN BODYとは
LEAN BODYは、国内最大級のオンラインフィットネスです。
総レッスン数４００以上のビデオレッスンが２４時間見放題なんです。
オンラインフィットネスというのは、インストラクターが指導してくれるライブレッスンと、事前に録画されたものを見ながら行うビデオレッスンがあります。
例えば、SOELUやYoga Mastersなどはライブレッスン（一部ビデオレッスン）になります。
LEAN BODYはビデオレッスンになります。
また、このたくさんのビデオレッスンから何を選ぼうかと迷う人のために、フィットネスプランを提案してくれます。
ビリーズブートキャンプの体験
小学生にはどうかな、と思ったのですが、ビリー隊長の迫力？に押されて、子どもたちもやる気満々です。
LEAN BODYは、今２週間の無料体験をやっているので、面白くなかったら２週間でやめればいいか、と思ってとりあえずスタート。
内容は、大人でもキツイ。やったことある人は、きっと思い出すはずです、あのキツさ。
わたしも途中から、次の日の筋肉痛が確定した気がしていました。
子どもたちはというと、「えー、もっと？えーー！！きついーー！！」と叫びながら、なぜか大盛り上がりです。
若干ズルしたり、手を抜きながらも、みんなで楽しく最後までやり抜くことができました。
運動不足の日々に、この動画はなかなか刺激的ですね！
まとめ
ビリーズブートキャンプは、令和版がLEAN BODYからでています。
LEAN BODYは、日本最大級のオンラインフィットネスで、４００以上のプログラムが見放題です。
ブートキャンプはハードですが、子どもでも楽しくできるので、運動不足解消に家族でやるのはおすすめです。
無料体験（無料入隊？）はこちらから
