book 【ドゥッカの３つの側面】苦しみや悲しみには静かに対応 2020-06-16 yukiko Apricot tree yoga 辛さや悲しみの事を、ドゥッカと言います。 このドゥッカは、３つの側面を持っています。 １．アーデャートミカ（自分自身の苦しみ） …
