asana 【バンダ】ヨガで若さを保つには 2020-07-31 yukiko Apricot tree yoga 身体には、５つのプラーナがあります。 プラーナ：呼吸など上向きの力 アパーナ：排泄など下向きの力 サマーナ：消化吸収など廻し流す力 ヴァータ：血液など循 …
philosophy プライドが高く傲慢なライオンと、人を見下げるヘビを飼っている人 2020-07-28 yukiko Apricot tree yoga 自分の中にいる動物を調教できるのがヨガだという話があります。 https://apricottreeyoga.com/2020/07/ …
book 【フェアトレード未来チケット】今わたしたちに出来ること 2020-07-27 yukiko Apricot tree yoga 厳しいコロナの状況は、もちろん日本だけではありません。 途上国の人たちも、たくさんの困難な状況に直面しています。 友人が …
philosophy 瞬間的な気持ちより、自由意志をどう使うかが大事 2020-07-22 yukiko Apricot tree yoga 子育てをしている時に、瞬間的に感情に波がたつことがあります。 よそ見しないでね、と言ったのによそ見をしてこぼした、とか、買ってあげたも …
food 心と身体をサットヴァにしておけば、願望どおりに動いてよい 2020-07-21 yukiko Apricot tree yoga ヨガの練習を行った後の食事は、なんとなく、自然なものを口にしたい、と思いませんか？ おそらく、多くの人が、ヨガの練習を終えて、「インス …
philosophy ヨガの練習で自分の中の動物を飼いならす 2020-07-20 yukiko Apricot tree yoga 手を出すのはだめだけど、言葉であれば何を言ってもオッケーだという考えの子育てをしているご家庭にあったことが何度かあります。 小さいころですら遊び相手の事を、「ばかだ、あほだ」 …
therapy 苦しいときはマスクを外そう 手遅れにならないために 2020-07-18 yukiko Apricot tree yoga 若くて才能のある俳優さんの自殺のニュースを見て、胸が痛みながら書いています。 ショックな出来事の後の疲労の蓄積によるうつ状態が …
philosophy 幸せにも種類がある 自分こそが幸せになるためには 2020-07-17 yukiko Apricot tree yoga 自分が幸せだと思うときはどんな時でしょう。 今、自分がとても不幸だ、と思っている人は、どんな状態になったら自分が幸せになりますか。 …
meditation 【のさり】天からの恵みに感謝するステキな言葉 2020-07-16 yukiko Apricot tree yoga 水俣の漁師言葉に「のさり」というのがあります。 のさりとは、天の恵みの意味で、大量だった時に、「今日はのさったなぁ」と使われるそうです。 自分のおかげで獲ったんだ、と傲 …
book 【サンヤマ】超能力のようなパワーもヨーガで得られる、のか？？ 2020-07-15 yukiko Apricot tree yoga 『ヨーガ・スートラ』によると、八支足の最後の三つ、すなわち、ダーラナー、ディヤーナ、サマーディは、サンヤマと呼ばれます。 このサンヤマ …
