【サットカルマ】出来るだけ多くの人に出来るだけ多くの幸せを

自分の行いによって、多くの人を幸せにすることをサットカルマ（良い行い）と言います。

人にだけでなく、動物に対してや自然に対してなども含みます。

例えば、掃除をする場合。自分の家だけであれば、恩恵を受けるのは、自分と家族になります。

でも、家の周りを掃除する、近所を掃除する、学校の掃除をするとなると、恩恵を受ける人がどんどん多くなります。

できるだけ多くの人々を幸せにするために、できるだけ良い行為をするのです。

 

インド大使館のヘマント先生は、ヨーガの定義は「出来るだけ多くの人に出来るだけ多くの時間、出来るだけ多くの幸せを与えること」だと教えてくれました。

この言葉が大好きで、自分のクラスの最後には必ず唱えるようにしています。

要は、ヨガとは単に、アーサナ、呼吸法、瞑想だけでは不十分で、普段の生活でサットカルマを行わなければならないのです。

その良い行為が生み出す良いエネルギーが、いつしか自分のもとに返ってきて、意識を内側に向けるパワーになるということです。

 

普段からジャンクフードばかり食べ、環境を壊し、暴言ばかり吐く人が（極端すぎて、そんな人は稀ですが…）、瞑想やってみても、なかなか良い効果が得られないかもしれません。

自分の行動が、自分だけのためにやっていないか、他の多くの人を幸せにしているか考えて生活すると、ヨーガの効果はさらに高まるでしょう。