asana 慣れてしまったアーサナでも意識をすればどんどん変わる 2020-11-27 yukiko Apricot tree yoga 毎週金曜日は、先生のもとで、アーサナの練習をさせてもらっています。 今日のテーマは、「上平下実」。 あれ、上虚下実では？？ …
