asana アーサナの中のヤマ 2021-05-25 yukiko Apricot tree yoga 最近はアーサナ練習の中で、立て続けに身体の色々な所を痛めてしまいました。 そんな中、先生に「アーサナの中でのヤマを実践しているか見直しなさい」という話をされました。 …
ayurveda 【ゴラカ】別名ガルシニア。ダイエットに効果あり！？ 2021-05-24 yukiko Apricot tree yoga アーユルヴェーダ仲間のMさんから、ゴラカをいただきました。 初めて見るゴラカ、一見プルーンみたいな、きくらげみたいな…。見たこ …
ayurveda yucs salonで【ヘナ】やってみました 2021-05-17 yukiko Apricot tree yoga ヘナの体験レポートです。 わたしの髪は量が多く、超がつくほどの癖があります。 最近シャンプーをやめて、ハーブで洗うようになったら、随分とクセが落ち着きました。 …
ayurveda 【挑戦！？】シャンプーやめました 2021-05-16 yukiko Apricot tree yoga シャンプーやめてみました。１か月たちます。 きっかけは、アーユルヴェーダを一緒に学んだ仲間である美容師のゆうこさんが教えてくれたサイトです。 彼女は髪や頭皮のナ …
ayurveda 【スパイスカレー食堂】朝から食べられる健康カレー 2021-05-10 yukiko Apricot tree yoga 気になっていた四谷のスリランカカレー、「スパイスカレー食堂」に行ってきました。 スパイスカレー食堂LABO 場所は総武線 …
ayurveda 【そもそも論】『ヨーガ・スートラ』ヨーガって何のためにするの？ 2021-05-06 yukiko Apricot tree yoga 「ヨーガって何のためにするものなの？」と聞かれたら？？ 健康のため、美容のため、はたまたやっているスポーツのパフォーマンス向上のためな …
