アーユルヴェーダ仲間であり、ヨガや占星術の活動もしている、kuurankukkaのともえさんから、手作りのアロマスプレーをいただきました。
アロマに詳しくないので、なにがどんな風に配合されているのか言える自信がありませんが、とても良い香りに頭がすっきりします。
マスクにスプレーすると快適に過ごせるらしく、玄関に置いておくと、子どもたちは毎朝欠かさずスプレーしてから学校に行っています。
鼻は脳に近いので、嗅ぎ薬は効果があると言われています。
なので、アロマやお香など、鼻から入れた香りによって、すぐに脳がリラックスしたりリフレッシュしたりするんですね。
最近、頭痛で病院に行った友人は、処方された薬は嗅ぎ薬だったと言っていました。
嗅ぎ薬と言えば、タイのヤードムしか知らなかったのですが、これって今、日本でも販売されているんですね～。（どうやらかなり遅い気づきのよう！！）
ベストセラーのノーズミント↓
主な成分は、ペパーミント、そして、ユーカリ、ラベンダーだそう。
アーユルヴェーダ的に見ると、主成分であるペパーミントは、
味（Rasa）：辛味（Katu）
性質（Guna）：軽さ（Laghu）、乾燥（Ruksha）
効力（Veerya）：熱性（Ushana）
消化後の味（Vipaka）：辛味（Katu）
となります。主に、カパとヴァータを下げる働きです。
眠たい、やる気がない、というカパが増えた時や、落ち着かない、集中できないといったヴァータが増えた時には最適です。
ノーズミントがない場合は、あるスパイスでも同じような効果があります。
それは、、、ナツメグです。あの、ハンバーグに入れるナツメグです。
ナツメグはアーユルヴェーダ的に見ると、
味（Rasa)：苦み（Tikta)、辛味（Katu)
性質（Guna):軽さ（Laghu）、強さ（Teekshana）
効力（Veerya）：熱性（Ushana）
消化後の味（Vipaka）：辛味（Katu）
となり、同じく、カパやヴァータの鎮静になります。
気分が晴れないときは、こっそりキッチンでナツメグの香りをかぐといいかもしれません。
