【ぎっくり腰】の季節がやってきた！

秋はぎっくり腰の季節らしく、わたしの周りでもちらほらと聞きます。

ぎっくり腰は、ヴァータの悪化です。

 

今は、暑い夏と本格的な秋のちょうど間の分岐点です。

この分岐点では、台風がきたり雨がふったりと、気温が急に下がることがあります。

昼夜の温度差も激しいです。

この環境の冷たさと、温度差（動き）で、ヴァータが上がってしまいます。

 

実はもともと、暑い夏の間にも体内にヴァータはたまってるのです。

あれ？ピッタなのでは？と思うかもしれません。

夏の外の環境は、とても暑いのでもちろんピッタなのですが、人間の身体を見てみると、暑いから冷やす（=ヴァータ）ように働いていますし、汗をかくため水分はどんどん減っていき、乾燥した状態(=ヴァータ)が溜まっています。

 

この、夏の間に溜まったヴァータが、急に寒くなったり気温差が激しくなったりする今の時期に悪化し、ヴァータの症状であるぎっくり腰に繋がります。

 

ぎっくり腰になったら、まずやるべきは、温かくすること、そして休むことです。

温めたごま油で腰を優しくマッサージした後、ホットタオルで発汗させて、十分に休みましょう。

日中は暑いからといって、冷たい食べ物を食べてはヴァータはあがってしまいますので、白湯を飲んだり、温かい食べ物を食べて、身体の中からも温めておくようにしておきましょう。

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