ヨガで得られるもの

ヨガの生徒さんたちとお話していてよく出てくる話題は、生活で起こるささいな出来事です。

 

「転んだんだけど、怪我もなにもなかったのよ。」

「電車で急ブレーキがかかったんだけど、自分だけ立っていられたの。」

「ずっと痛いところがあったんだけど、だんだんよくなってきたわ。」

こういった話の後に、必ず続く言葉があります。

 

「ヨガをやっていて良かった。」

 

日常で起こることをポジティブにとらえ、結果をラッキー！ですませるだけではなく、ヨガに感謝が出来る心。

ヨガをやってきて得られるものは、こういった感謝の心がどんどん育まれることなのかもしれません。

 

そのような話を聞くたびに、

お怪我がなくってよかった。

転ばなくって、よかった。

お身体がよくなってきて、よかった。

と思います。

 

でもそれ以上に、ヨガに感謝できる心って、とても素晴らしい。

身体が整い、呼吸が整い、心が整っている状態。まさにヨガの効果ですね。