ayurveda 【トアランはちみつ】効能がすごいローハニー 2024-03-06 yukiko Apricot tree yoga ある日、インド人街（ブリックフィールズ）で食事をしている時に、何かを売りに来たおじさん。 バッグには、はちみつがたくさん入っていました。 きれいな梱包をしているわけでも …
ayurveda 簡単！【アムラのはちみつ漬け】は子どもでも食べられる 2024-03-05 yukiko Apricot tree yoga 昨年、むすめがマレーシアで、２度目のコロナに感染した時の事。 朝、元気に学校に行ったものの、午後に咳がでたため、保健の先生が念の為と検 …
ayurveda 【バタフライピー】青いごはんは身体にいい！ 2022-08-01 yukiko Apricot tree yoga ここ、マレーシアでは、レストランや屋台で、青色のごはんを見かけます。 あまりにも鮮やかな青なので、人工的な色かなと思うのですが、実はこれ、バタフライピーという植物から …
ayurveda 【冷え】についての勉強会 2021-12-03 yukiko Apricot tree yoga karunakaralaで学んだ仲間たちと勉強会をしました。 寒い冬に向けて、今回のテーマは「冷え」です。 まずお話してくれたのは、経験豊富な鍼灸師のMさん。 …
ayurveda 【トゥルシー】美味しいお茶でカフェイン断ち 2021-09-29 yukiko Apricot tree yoga 先日の台風で、すっかり茎が曲がってしまったトゥルシー。 壁によりかけてあげました。 このトゥルシーは、アーユルヴェーダ仲間の@mami_yoga_gif …
ayurveda カパの人に【ポップコーン】はいかが？ 2021-09-08 yukiko Apricot tree yoga 友だちが届けてくれた、畑のおやつ。 ポップコーンです。 出来上がったポップコーンしか知らない子どもたちにとっては、とても新鮮だったようで、喜んで粒をはずしてくれ …
ayurveda 【シナモン】には種類がある 2021-09-03 yukiko Apricot tree yoga シナモン、好き嫌いが分かれる香りだそうですが、わたしは大好きです。 シナモンロールとかのパンチがある香りが好きなのですが、あれって、カシアという種類のシナモンなんですね。 …
food 西葛西【神戸スパイス】お姉さん面白すぎる 2021-09-02 yukiko Apricot tree yoga 西葛西に住む素敵な友人宅にお邪魔した帰りに、一緒にスパイスを買おう、とTMVS FOODSへ。 せっかく行ったのに、その時間たまたまやっておらず（そういえば前回もだった）、友 …
ayurveda 【カルダモン】ピッタを上げすぎずにコーヒーを飲む方法 2021-08-18 yukiko Apricot tree yoga 片頭痛がひどかったので、コーヒーをやめたら改善されました。 たまーーーに外出先で、カフェオレを飲む程度です。 おかげで片頭痛はま …
ayurveda 何かに夢中で夜更かししがちな【ピッタ】の人の不眠対処法 2021-08-14 yukiko Apricot tree yoga わが家の夫＆息子は、ピッタが強めです。 何かちょっと夢中になると、とにかく突き詰めないと気が済まなくなるらしく、夜遅くまで(明け方まで …
