asana 【おすすめ】SOELUで敢えてピラティスだけを受け続けてみた 2021-03-08 yukiko Apricot tree yoga オンラインのヨガ、SOELUを利用しています。 https://apricottreeyoga.com/2020/02/26/soel …
pilates 【ストアカ】オンラインでレッスン1回から受けられる 便利なツールをうまく活用 2020-09-30 yukiko Apricot tree yoga ちょっと気になることがあるけれど、本や動画では不十分だ、というときに、結構使えるのが、日本最大級の”まなび”のマーケット【ストアカ】です。 …
asana ウツウツした気分の時は【背骨を動かそう】 身体だけでなく心もエネルギーも満たされる方法 2020-04-15 yukiko Apricot tree yoga 毎日家の中でうつうつ過ごしていませんか? そんな時は、少しでもいいので、背骨を意識して動かしてみましょう。 背骨を動かすことのメ …
pilates 【zen place pilates】ヨガする全ての人にとってピラティスは勉強になる! 2020-02-26 yukiko Apricot tree yoga ヨガのTTCを受けた時、先生の中にピラティスも教えている先生がいました。 その時に初めて「ピラティス」という言葉を知りましたが、当時は …