philosophy 変化の前には悪いものがでる 2020-12-21 yukiko Apricot tree yoga 変化の前には、悪いものがすべて出るそうです。 例えば引っ越しの前の家のように、新しい場所に行く前は、ぐちゃぐちゃになってしまいます。 例えば、玄米菜食は体にいいと言われ …
philosophy 周りの人に合わせすぎると、自分が何がしたいのかわからなくなる 2020-12-18 yukiko Apricot tree yoga １０歳の息子曰く、学校で驚かれる３つのことがあるそうです。 １．（以前は）エアコンがない。（２年前からあります） ２．車がない。 …
ayurveda 【アーユルヴェーダ】６つの味と五大元素 2020-12-10 yukiko Apricot tree yoga アーユルヴェーダで覚えておくべき６つの味と、その元素です。 ６つの味 元素 対応するドーシャ 甘味 水+土 カパ 酸味 火+土 ピッタ …
food 【原始的ミニマリスト】便利に慣れると「感謝」を忘れる 2020-12-06 yukiko Apricot tree yoga 若いころに発明起業家の藤村靖之先生から学んだこともあり、多少不便でも愉しく暮らすことを心がけています。 https://apricot …
asana 難しいアーサナに向き合う時の気持ちは、自分の心の癖 2020-12-03 yukiko Apricot tree yoga 難しいアーサナに出会った時、それをどう受け止めるかというのが、その人の心や考え方の癖だという話を、以前ヨガの先生がしてくれました。 「 …
parenting ダメと言われ続けた子どもはどう育つ？ 2020-11-30 yukiko Apricot tree yoga 子どもたちが小さかったころ、周りのお母さんたちは、子どもたちに対し「あれはダメ」「これはダメ」と、とても厳しいなぁという印象でした。 あまり何も言わずに自由にしている我が家に …
ayurveda 便秘には【トリファラ】どんなドーシャの人にも効果がある優れもの 2020-11-29 yukiko Apricot tree yoga 人間ドックを受けたところ、コレステロール値が高いと言われました。 コロナ禍で、３食夫と全く同じ食事をとっているはずなのに、夫は問題あり …
ayurveda 【アーユルヴェーダ】はちみつは身体にいいけど摂りすぎ注意！ 2020-11-28 yukiko Apricot tree yoga カパ体質（水+土）の人や、だるいとき、なんだか重い気分の時（カパが増えた時）に、基本的に人は甘み（カパの味）を求めます。 そうすると、 …
asana 慣れてしまったアーサナでも意識をすればどんどん変わる 2020-11-27 yukiko Apricot tree yoga 毎週金曜日は、先生のもとで、アーサナの練習をさせてもらっています。 今日のテーマは、「上平下実」。 あれ、上虚下実では？？ …
philosophy 自分の中に哲学を持つ 2020-11-26 yukiko Apricot tree yoga ダルマとは、調和とか、秩序と訳されます。 自分だけのためではなく、調和のために選択していくことが、ダルマに沿った生き方です。 調和？秩序？ピンとこないかもしれません。 …
